對男人而言，一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的水準，和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘，那麼你當然會無法享受性生活。所以平時要多活動，錘煉體力與心肺功效，才能享受性的美妙。只要是有氧活動，可以增添心肺才能的都有效，例如跑步、騎腳踏車、游泳、打球。
有位朋友說：“我是急救中心的醫生，淩晨一時許，急救中心的值班電話驟然響起，說是某職工宿舍的一對新人得了急癥。當我們風馳電掣地趕到病人家時，卻被病人家屬擋在客廳里。幾經詢問，我們才弄清原委，原來是新婚夫妻同房後新郎的陰莖竟然被新娘的陰道卡住，新郎感到陰莖疼痛難忍，急得放聲大哭，驚動了家人，但大家也是一籌莫展，於是趕緊拔打了急救電話”。
當女人接收到男人的關心、呵護與支持，她就會散發出純然的女性特質，她開始意識到潛藏的性欲望。這就好像是必須要等到她感受到性欲的刺激，她才會知道她渴望這種刺激。
陰道液在非行經期間由多種來源的液體混合而成，包括子宮頸液，脫落上皮細胞及陰道液本身，還有少量前庭大腺的分泌物;由子宮腔進入陰道的液體則有輸卵管液，排卵時的濾泡液，可能還有腹腔中的液體。性刺激時，陰道液量與陰道血流量同步增加。
閱讀提示：對於女人來說，大部分男人是白開水，淡是淡了點，但生活中卻缺少不了。比自己小的男孩是汽水，又甜又勁，偶爾喝喝能清爽提神，頓頓都喝難免發甜發膩，而且還越喝越渴。
1、抽送的技巧。陰莖插入之後要淺插，先來十下淺的，一邊和女性說話，分散她的精力，趁她不留心的時候，猛地來一下深入到底，然後再來幾下淺的，然後趁她不留心，再來幾下深的，如此搞幾次，你的女性一定會鬼哭神嚎，水流直下三千尺，疑是淫河落九天……
星光燦爛的夜晚，你和戀人“嘿咻”過後，也許你已經很滿足，但戀人還沒有滿足胃口，正眼巴巴地望著你，這時候你肯定希望像所有男人一樣越戰越勇，最好一晚大戰十個回合，讓身邊的女人求饒為止。但歲月不饒人，每個人都不可能永遠二十歲，要復當年之勇，已非易事。在此提供一些自然的竅門，或許可令你你金槍不倒、夜夜銷魂也不一定。
有一種手淫的技巧叫做“織籃”（basketweave），塗一些水溶性的潤滑劑在手上，坐到他的眼前，兩手手指交疊在一起，然後整個圈住他的陰莖，將拇指朝向你，開始上下搓揉。在你上下搓揉陰莖的時候，記得也要時時轉換角度，再加些震蕩的小動作，你不妨隨時註意他的表情，以修正你的動作，你會看到他前所未有的滿足感。
性愛生活是夫妻生活的重要方面，和諧的性生活，不但可使雙方的性欲得到滿足，而且還可使彼此身心健康。今天我把所有的做愛技巧集合在一起，希望能讓你與他（她）都能受益匪淺！
1、每周至少做一次愛調查顯示每周至少一次性生活可以使你遠離疾病和抑郁的情緒。似乎是生殖刺激使得免疫系統更加有效、減輕頭痛和治療痤瘡，還有減緩日常生活的疼痛等。
（1）掏出他的陰莖，先看下陰莖的堅硬程度，如果已經堅挺無比，那自然是更好的了；如果依然松軟，下面將爲女性提供幾招讓他的陰莖堅硬如鋼的方法：左手握住她的睾丸，右手抓住陰莖，沿著以陰莖根部爲中心輕輕的擠壓一下，做好吮吸陰莖的準備。
1.運動員般的身材 對女性最具吸引力的是有著運動員外表和倒三角形身材的男人。一個運動員般的強健體形是身體健康的標誌，顯示這個男人有能力捕獲食物，趕走敵人。甚至在當今這個倡導男女平等的時代，凸起的二頭肌和寬闊的胸膛雖然沒有多少實際用處，但在女性評估合適的伴侶時依然可以刺激她的大腦。倒三角的體形對女性依然有吸引力，是因為女性的體形是屬於正三角形。女性身體曲線豐富、柔若無骨的地方，往往是男人有棱有角、結實無比的地方，正是這種區別和互補吸引著女性。
很多經驗不足的年輕男性都會犯同一個毛病，那就是當陰莖一插入陰道內，便開始不停胡亂地前後扭動腰部，狠命的活塞進出，直到射精為止。也並非這些男士們不在意伴侶的感受，在做愛過程當中，他也是頻頻地追問著女友：“舒不舒服?”這種問題就像女友問你：“親愛的，我這件新衣服美不美呀?”答案不多不少，只有一個吧!)
草莓、香橙、蘋果、香草….，這可不是水果攤，而是性愛潤滑液的口味，許多性交用潤滑液透過網路販售，部分產品甚至還打出「美國A片工會指定使用」，口味及品項之多，讓人眼花撩亂，該怎麼挑選呢？怎麼用？
01.高潮穴道-【角孫】位於耳朵內側凹陷處的穴道，耳朵原本就是女性的重要性感帶之一,多半采取“舔”和“輕咬”兩種方法。無論是磨蹭耳朵的內側或用手指插入耳道，效果都相當好。
生活中經常發生這樣的情況，當男女前戲進行得水到渠成，如火如荼時，卻因為到底戴不戴套爭吵起來，結果最後性致全無了。許多男人會認為戴套影響快感，不願意戴套;而女人們則認為男人沒有責任心，讓女人承擔懷孕的風險(即使是吃避孕藥也會有種種副作用)。
